Sport & bien-être
avirose
L'avirose se pratique sur rameur, il s'agit d'aviron indoor. Cette activité est idéale pour renforcer les 4 membres, les abdominaux, le dos et permet d'améliorer ses compétences cardio-respiratoires en respectant votre condition physique. Votre kinésithérapeute vous accompagne de façon adaptée au cours de votre pratique pour retrouver votre forme physique en douceur, que ce soit pendant ou après vos traitements, après votre accouchement ou tout au long de votre vie de femme.
Participants
5 personnes
Tarifs
- 16€
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Participants
6 personnes
Tarifs
- 16€
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Yoga
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Le yoga propose une utilisation très précise du travail postural, en lien avec la respiration et la prise de conscience du corps. Bien comprise, cette « méthode » constitue un outil de choix pour le masseur-kinésithérapeute dont le cœur du métier consiste, en particulier, à maintenir et/ou à rétablir la santé par le mouvement.
Participants
6 personnes
Tarifs
- Cours de yoga collectif (1h) 16€
