Soins & techniques, sur ordonnance
1. KINESITHERAPIE PRENATALE
Pendant la grossesse, le corps fait face à de nombreux changements qui peuvent parfois occasionner un certain nombre de gênes: douleurs de dos, sciatique, fuites urinaires, œdèmes des membres inférieurs…
Après avoir réalisé un bilan initial, votre kinésithérapeute spécialisée vous proposera une prise en charge adaptée à vos besoins, et vous aidera ainsi à mieux vivre votre grossesse!
2. REEDUCATION PERINEALE
En post partum, mais aussi à tout moment de la vie, une femme peut être amenée à devoir faire de la rééducation du périnée (fuites urinaires, urgences mictionnelles, sensation de lourdeur pelvienne, gêne pendant le sport,...). La rééducation vous permettra de prendre conscience de cette zone spécifique ainsi que de connaitre son fonctionnement. Le kinésithérapeute utilise des techniques variées, en accord avec ce qui correspond le mieux à chaque patiente : techniques manuelles, posturales, biofeedback.... La prise en charge se veut progressive, et de plus en plus active et fonctionnelle.
3. REEDUCATION ABDOMINALE
Les abdominaux ont un rôle primordial en travaillant en synergie avec le périnée. Une sangle abdominale efficace permet le bon fonctionnement du complexe dos/abdo/périnée et évite ainsi un certain nombre de gênes ou de douleurs.
Pendant la grossesse, les abdominaux doivent s'étirer et s'écarter pour laisser au bébé la place de grandir. A la suite de l'accouchement, les abdominaux ont besoin d'être rééduqué afin de leur redonner une tonicité suffisante et corriger le diastasis (= écartement de la ligne blanche entre les grands droits abdominaux) .
4. ENDOMETRIOSE
L’endométriose, touche 1 personne menstruée sur 10. Maladie longtemps ignorée, parfois très difficile à vivre au quotidien, l’endométriose se définit comme la présence en dehors de la cavité utérine de tissu semblable à la muqueuse utérine qui subira, lors de chacun des cycles menstruels ultérieurs, l’influence des modifications hormonales. C'est une maladie complexe, qui peut générer des douleurs chroniques. -Source EndoFrance-
La kinésithérapie permet de travailler sur les douleurs en dehors des crises mais aussi pendant, en utilisant un arsenal de techniques manuelles, mais aussi des étirements, des postures et des exercices actifs.
5. Accompagnement à domicile en Post Accouchement Immédiat (0 à 6 semaines) - Selon secteur -
La période après accouchement de 0 à 6 semaines est un moment fondamental pour la maman, afin de retrouver un équilibre tant physique que mental.
Le rôle du kinésithérapeute qui accompagne la maman à son retour à domicile permet de:
- Soulager les maux liés à l’accouchement ainsi qu’aux premiers jours et aux premières semaines de la maternité.
- Refermer le bassin, par des mouvements doux, et la mise en place d'un bandage.
- Apprendre les gestes fondamentaux et installer de bonnes habitudes pour l'avenir (portage, postures d'allaitement,..).
- Se reconnecter au corps et réactiver en douceur la musculature profonde.
Une prise en charge précoce permet une meilleure récupération post natale.
