Sport & bien-être
Massage de récupération sportive
Le massage sportif a de réels effets bénéfiques au niveau musculaire :
- Performance musculaire : amélioration de la souplesse et de l’élasticité des muscles diminuant par la même occasion les risques de blessure
- Meilleure récupération après le sport : augmentation de la production de mitochondries (la source d’énergie au cœur des cellules musculaires), réduction des courbatures et diminution de la fatigue
- Système immunitaire renforcé : stimulation de la circulation lymphatique permettant ainsi d’augmenter le taux de lymphocytes (cellules qui participent à éliminer les déchets et diminuer les taux de cortisol et d'adrénaline dans l’organisme)
- Bien-être psychologique
Tarifs
- Massage de récupération sportive - 30 min 35€
- Massage de récupération sportive - 1h 65€
Avec quel praticien souhaitez-vous prendre RDV ?
Conseils et analyse de course à pied
Les pathologies liées à la course sont multiples et souvent dues à une sur-sollicitation de certains muscles/articulations au détriment d’autres (problème de foulée, d’attaque du pied, de propulsion). L’analyse de course permet d’identifier les ajustements à mettre en place pour améliorer et sécuriser votre pratique. Nous accompagnons les coureurs, de tous niveaux et toutes disciplines, à travers un entretien individuel et des analyses réalisées sur tapis de course.
Tarifs
- Conseils et analyse de course à pied - 1h 70€
Strapping / Taping / Dynamic Tape
Besoin d'un Strap ou d'un montage de Tape/Dynamic Tape pour un entraînement ? Un match ? Une compétition ? Une course ?
Amenez vos bandes (si vous en avez) et 10 minutes suffiront... Pas besoin d'ordonnance de votre médecin !
Participants
1 personne
Tarifs
- Montage 5€
Cryothérapie compressive (récupération des membres inférieurs)
La cryothérapie compressive est l'action combinée du froid et de la compression.
Le froid favorise la vasoconstriction, réduit l'inflammation et l'œdème (gonflement), et diminue les spasmes musculaires. Le froid aide aussi à réduire la douleur sans médicament. Le froid peut être utilisé immédiatement après une blessure, après une intervention chirurgicale ou en récupération après une course, une compétition ou un effort intense.
La compression pneumatique intermittente est une technique de drainage. Elle consiste à effectuer des pressions dynamiques sur différentes zones du corps, grâce à des bottes. Elle permet d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
Tarifs
- Récupération des membres inférieurs - 20 min 15€
Massage bien-être
Le masseur-kinésithrapeute DE est le seul à être habilité à pratiquer des massages, qu’ils soient thérapeutiques ou de bien-être.
Par définition, le massage est fondamentalement un toucher conscient qui facilite le lâcher prise, la relaxation et la prise de conscience. Il fait alors partie intégrante du développement spirituel et de l’équilibre de la personne. Par ailleurs, les massages bien-être sont l'émergence, d'une profonde détente physique et mentale, d'un équilibre intérieur, de ce qu'on appelle le bien-être.
Tarifs
- Massage bien-être - 30 min 35€
- Massage bien-être - 1h 65€
Pose de patchs STIMCARE sur-mesure
Les patchs STIMCARE sont naturels et soulagent votre corps via les infrarouges produits par l’organisme. Ils peuvent agir sur les perturbations articulaires, les règles douloureuses, les gênes fonctionnelles digestives et plus largement sur l’ensemble des troubles musculo-squelettiques (douleurs articulaires, musculaires et ligamentaires) liés aux différents sports. Les patchs améliorent la microcirculation, favorisent la détente musculaire et soulagent pour un meilleur retour à l’activité sportive.
La pose de patchs par un thérapeute formé permet d'appréhender le corps dans sa globalité, de prévenir les déséquilibres et d'harmoniser la posture grâce à un bilan personnalisé et sur-mesure.
Tarifs
- Pose de patchs STIMCARE sur-mesure (patchs non compris) 35€
- Boîte de 15 patchs STIMCARE 40€
