Bien être
et
Cours co.
Gym Prénatale
La gym prénatale est conçue spécifiquement pour les femmes enceintes. Elle vise à maintenir la forme physique pendant la grossesse, à préparer le corps à l'accouchement et à favoriser le bien-être général. Les exercices sont doux et sécurisés, mettant l'accent sur le renforcement musculaire, la souplesse et la respiration. Cette pratique aide à gérer les inconforts de la grossesse et à préparer le corps de la future maman pour les défis de la maternité.
LES VENDREDIS DE 9H À 10H
Participants
5 personnes
Tarifs
- de 15€ à 135€
Avec quel praticien souhaitez-vous prendre RDV ?
Massage prénatal
Le massage prénatal s’effectue à partir du 4e mois de grossesse jusqu’au terme et vise à soulager la future maman et lui proposer un moment de bien être et de connection avec son bébé.
Participants
1 personne
Tarifs
- 70€
Accompagnement Prénatal - Ateliers co-parents
L'accompagnement prénatal vise à préparer le corps et l'esprit pour la naissance et la maternité. Elle inclut notamment des exercices de respiration, et des conseils sur la posture et le mouvement. Cet accompagnement aide à mieux gérer les appréhensions, les inconnus, à améliorer le confort durant la grossesse et à favoriser la récupération en post-partum.
Les ateliers co-parents (1h) proposés sont au nombre de 3:
1/ CONNECTION : le co-parent apprend à masser la future maman afin de la soulager et de créer du lien avec bébé
2/ TEAM DE CHOC: le travail commence, comment chacun peut trouver sa place pour aider bébé ?
3/ POST PARTUM: ce qu'il faut savoir!
Le Savoir, c'est le Pouvoir !
Participants
1 personne
Tarifs
- de 40€ à 100€
Gym Duo « Maman Bébé »
Un cours (de 45min) pensé pour toutes les mamans qui n'osent pas ou ne savent pas comment faire et pour qui s'accorder du temps seule n'est pas encore possible ! Et ça se comprend !
Je vous accueille donc en duo avec votre petit amour pour un cours de mobilité/renforcement.
Vous pouvez vous y inscrire entre les 2 mois et 9 mois de votre bébé. Pourquoi ce laps de temps spécifique ?
_ il est nécessaire que vous ayez déjà effectué votre rdv post natal et bilan de rééducation (auprès de votre sage femme ou kiné)
_ meilleur phase d'apprentissage neuro moteur pour bébé
Prêtes à reprendre confiance en votre corps et partager ceci avec votre bébé ?!
(12€ le cours / 100€ les 10 cours)
Participants
4 personnes
Tarifs
- de 12€ à 100€
Les Rituels de Soin
Ces soins représentent un moment unique ! Ils visent à redonner au corps et à l’esprit, contenance, chaleur, énergie, douceur et vous permettent de décharger toutes vos émotions à n'importe quel moment de votre vie de Femme !
Ils peuvent comporter: moxibustion, massage et resserrage du corps inspiré du soin rebozo.
Vous choisissez votre temps partagé (45min-1h30-2h-3h) et j’adapte ce soin rituel à vos besoins, tout en vous laissant déposer vos émotion, vos ressentis à mon écoute bienveillante.
45min = 50€ / 1h30 = 90€ / 2h= 120€ / 3h = 180€
Participants
1 personne
Tarifs
- €
Massage bébé
Le massage pour bébé est une manière de communiquer avec votre enfant à travers le toucher, de créer du lien. Ce rituel, conçu spécifiquement pour les bébés, permet d'apaiser votre enfant et de lui montrer qu'il est aimé et respecté. Le massage participe également au bon développement de ses fonctions psychomotrices et vise à renforcer le lien de confiance.
Participants
1 personne
Tarifs
- 40€
Cours de Pilates
Les cours de Pilates au cabinet se concentrent sur le renforcement du corps, le gain en mobilité et l'équilibre postural. Adaptés à tous les niveaux, ces cours aident à développer la conscience corporelle et le contrôle musculaire. Le Pilates est particulièrement bénéfique pour améliorer la posture, réduire les douleurs rachidiennes et renforcer le plancher pelvien. Les exercices sont réalisés avec attention et précision, favorisant ainsi une meilleure santé physique et mentale.
MARDI (cours de 11h à 12h puis 12h15 à 13h15 ) ET JEUDI (18h15 à 19h15)
Participants
5 personnes
Tarifs
- de 15€ à 135€
Tecar Thérapie
La Tecar Thérapie est une forme de traitement physique innovante qui utilise la radiofréquence pour soulager la douleur et obtenir des résultats souhaités plus rapidement. Cette méthode non invasive stimule la régénération naturelle des tissus en augmentant la circulation sanguine et l'activité cellulaire dans la zone traitée. Elle permet ainsi d'améliorer la qualité de vie des patients.
Elle peut également être utilisée à des fins esthétiques: visage et corps.
En séance découverte de 30min = 30€
En séance esthétique de 45min = 60€
En protocole esthétique de 6 séances = 350€
En protocole complet esthétique de 10 séances = 500€
Participants
1 personne
Tarifs
- €
