Sport & bien-être
Massage thérapeutique
Le masseur-kinésithrapeute DE est le seul à être habilité à pratiquer des massages, qu’ils soient thérapeutiques ou de bien-être. En rhumatologie, ils viseront à soulager la douleur (torticolis, tendinite, arthrose), pour traiter le lymphoedème (drainage lymphatique manuel) et en traumatologie après entorse, fracture ou tendinite pour favoriser la trophicité.
Participants
1 personne
Tarifs
- Massage bien-être, 30min 30€
- Massage bien-être, 45min 45€
Stretching
Le stretching est un autre mot pour désigner les étirements. Entre kinésithérapie et postures de yoga, les étirements de stretching permettent d’allonger les fibres musculaires et de gagner en amplitude tout en douceur. Le stretching comprend aussi des exercices de respiration pour apprendre à se détendre. Cette technique est indiquée pour la récupération sportive par exemple.
Participants
6 personnes
Tarifs
- Cours de stretching en groupe 15€
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Participants
6 personnes
Tarifs
- Cours de pilates en groupe 15€
