Bien-être, ateliers et accompagnements
Massage "Bien Naître"
Pour un moment de douceur et une (re)connexion douce à son corps en pleine transformation, je vous propose des massages & des soins autour de la périnatalité.
- Massage prénatal :
Formule dos : 40 min - 50 euros
Formule Corps entier : 60 min - 70 euros
- Massage post-natal
Formule Corps entier avec resserrage du bassin : 1h30 - 100 euros
- Rituel inspiré du Rebozo : Resserrage du corps en 7 points : 45 min - 50 euros
Il est possible de faire des cartes cadeaux pour offrir ce temps de pause à une future ou nouvelle maman.
Participants
1 personne
Tarifs
- de 50€ à 100€
Atelier Co-parent
Cet atelier est un réel moment de partage, en couple, pour connaître le rôle du co-parent et être acteur le jour J.
Vous pratiquez ensemble, pour apprendre les postures et les points de massage pour aider la future maman et l'accompagner vers l'accouchement.
Vous allez également apprendre à toucher et masser pour soulager les maux pendant la grossesse, l'accouchement et le post-partum.
Durée : 1h30
Participants
2 personnes
Tarifs
- 80€
Atelier du périnée
Le périnée, encore mal connu et tabou, est pourtant un véritable pilier de notre corps humain. C'est pourquoi je vous propose cet atelier (4/5 personnes) de prévention, d'éducation et de conseils. Nous aborderons différents sujets : le périnée, la respiration, les abdominaux, la sexualité ainsi que les symptômes associés à la sphère pelvienne (fuites urinaires/anales, descente d'organes, douleurs, constipation...).
Il n'est jamais trop tard pour apprendre à protéger son périnée pour une meilleure santé.
Participants
5 personnes
Tarifs
- Atelier du périnée 30€
Atelier post-partum
Cet atelier de groupe (2/3 personnes) a pour but de prévenir, éduquer et vous apporter écoute et conseils pour vivre le plus sereinement possible cette période post-natale.
La période post-partum est cruciale pour votre santé pelvienne, vous serez donc informées sur les bons gestes à adopter dès l'accouchement. Nous échangeons sur divers sujets : périnée, respiration, abdominaux, post-partum, reprise sportive, symptômes pelviens.
Cet atelier vous permettra de connaitre les méthodes et astuces pour soulager vos douleurs, prévenir et/ou réduire les risques d'apparition de troubles pelviens ainsi que favoriser une meilleure récupération corporelle.
Participants
3 personnes
Tarifs
- Atelier post-partum 45€
