Sport & bien-être
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
ou ? au cabinet de kiné d'Hermonville
comment? le matériel sera fourni sur place, prévoir une serviette
quand? septembre 2024, 2 cours le vendredi après midi (13h45- 14h45; 15h-16h)
3 personnes par cours
rachela51220@gmail.com
Participants
3 personnes
Tarifs
- 1 séance 12€
- 5 séances 60€
Massage bébé
Le massage pour bébé est une manière de communiquer avec votre enfant à travers le toucher. Ce rituel, conçu spécifiquement pour les bébés, permet d'apaiser votre enfant et de lui montrer qu'il est aimé et respecté. Le massage participe également au bon développement de ses fonctions psychomotrices et vise à renforcer le lien de proximité parents-enfants.
N'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressés pour planifier un atelier.
Possibilité d être à plusieurs
Au cabinet ou à domicile
30€
"les bébés ont besoin de lait, oui. Mais plus encore d'être aimés et de recevoir des caresses." F. Boyer
Tarifs
- 30€
Aqua Pilates
Vous avez une piscine ? Vous voulez prendre un cours d'aqua Pilates?
Je viens avec le matériel pour vous le dispenser !
ou? sur hermonville
quand ? aux beaux jours si piscine ouverte toute l'année si elle est couverte et chauffée, créneau à définir ensemble
combien ? 4 personnes max dans l'eau
le prix? 60€ l'heure
comment? contact privilégié par mail rachela51220@gmail.com
à partir de 2023
Participants
4 personnes
Tarifs
- 1 cours (1h) 60€
Vacuothérapie
La Vacuothérapie active l’élimination des toxines, facilite le déstockage des graisses, oxygène les cellules et améliore la circulation veineuse et lymphatique.
Ce qui en fait une alliée de choix pour une action “détox“, pour le traitement de tous les types de cellulite ou encore pour les sensations de jambes lourdes, en l’associant à la pressothérapie.
Enfin, au niveau du visage, elle a une action vascularisante, drainante et lissante pour un effet “bonne mine“ très rapide.
Aux Membres inférieurs (cellulite)
-Vacuodermie 30’ 30€
-Vacuodermie 20’+ pressothérapie 40€
Au visage soin « effet bonne mine » 30’ 30 €
-->Nettoyage au savon doux ; Vacuodermie et Massage drainant
Tarifs
- de 30€ à 40€
Pressothérapie
La pressothérapie est une technique de drainage veino-lymphatique effectuée de façon mécanique grâce à un appareil.
La pressothérapie reprend le principe d'action du drainage lymphatique, à savoir des pressions exercées sur le corps, de bas en haut, afin de favoriser la circulation sanguine et lymphatique.
les bienfaits sont nombreux : favoriser le retour veineux et lymphatiques, éliminer les toxines, diminuer la cellulite aqueuse.
idéale pour les personnes souffrant de jambes lourdes, ou pour une récupération sportive
Pressothérapie avec Eureduc TP05 30’ 25€
Participants
1 personne
Tarifs
- 25€
Pour me contacter
n'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous êtes intéressés :
par mail:
rachela51220@gmail.com
sur Instagram:
lesateliersde_rachel
je propose aussi des ateliers découverte des couches lavables :)
à très vite
