Sport & bien-être
Resserrage du bassin & massage bien-être de la femme enceinte
Le resserrage du bassin et le massage bien-être de la femme enceinte sont des soins dédiés à l’accompagnement corporel pendant la grossesse et après l’accouchement. Le resserrage du bassin vise à apporter une sensation de maintien et de recentrage du corps, tout en soulageant certaines tensions liées aux modifications posturales.
Le massage bien-être, réalisé avec des gestes doux et adaptés, favorise la détente, améliore la circulation et aide à relâcher les tensions physiques et émotionnelles. Ces soins offrent un véritable moment de relaxation, dans le respect du confort, du rythme et des besoins de chaque femme
L’atelier massage bébé
L’atelier massage bébé est un moment privilégié de partage entre le parent et son enfant. Il permet d’apprendre des gestes simples et adaptés pour apaiser le bébé, favoriser son bien-être et renforcer le lien d’attachement. Le massage contribue à soulager certains inconforts (coliques, tensions, troubles du sommeil) tout en stimulant le développement sensoriel.
Encadré par un professionnel, l’atelier se déroule dans un cadre rassurant et respectueux du rythme du bébé, afin d’offrir aux parents des outils concrets à reproduire au quotidien en toute confiance
Tarifs
- 40 €
Cours de yoga pilates prénatal et postnatal
Les cours de yoga pilates prénatal et postnatal sont conçus pour accompagner les femmes avant et après l’accouchement, en respectant les besoins et les capacités de chaque étape. Pendant la grossesse, les séances favorisent la mobilité, la respiration, le renforcement en douceur et la détente, tout en soulageant les tensions liées aux changements du corps.
En postnatal, le travail se concentre sur la récupération, le renforcement du périnée et de la sangle abdominale, l’amélioration de la posture et le bien-être global. Les exercices sont progressifs, sécurisés et adaptés, afin de permettre une reprise d’activité physique en toute confiance.
Participants
6 personnes
Tarifs
- 18 euros 1 cours ; 75 euros les 5 cours. €
