Sport, Bien-être et Périnatalité
Analyse de course à pied
Les pathologies liées à la course sont multiples et souvent dues à une sur-sollicitation de certains muscles/articulations au détriment d’autres (problème de foulée, d’attaque du pied, de propulsion). L’analyse de course permet d’identifier les ajustements à mettre en place pour améliorer et sécuriser votre pratique. J'accompagne les coureurs, de tous niveaux et toutes disciplines, à travers un entretien individuel et des analyses réalisées sur tapis de course ou en extérieur.
Participants
1 personne
Tarifs
- 1 heure 60€
Ecole du Dos-Mail 14
Sur un gros ballon ou à l'aide de sangles, en musique et en rythme, pendant 45 min, nous apprenons de manière ludique à bouger notre dos et l'ensemble du corps.
Cette gymnastique préventive va développer la souplesse, la force, l'équilibre et la coordination. Elle est accessible au plus grand nombre et peut devenir un sport pour toute personne à la recherche d’une activité physique régulière et non dégradante à tous les âges de la vie.
Cours assurés par Hugues
Groupes de niveaux
Bilan individuel préalable
Participants
6 personnes
Tarifs
- 1 Cours de gym-Ecole du dos-Mail 14 12€
- 10 Cours de gym-Ecole du dos-Mail 14 110€
