Sport & bien-être
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Formée à la méthode Pilates, je vous propose des cours tous niveaux, répartis sur des créneaux fixes dans la semaine.
N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.
Participants
5 personnes
Tarifs
- Cours de Pilates 10€
Bilan prévention du sportif
Pour tous les sportifs, personnes voulant se mettre à l'activité physique, ou souhaitant mettre en place un programme de prévention des douleurs au travail...
Je propose un bilan complet sur d'une heure avec le patient, afin de mettre en avant les points forts et les faiblesses à compenser, puis je vous remettrai une fiche personnalisée avec des exercices adaptés.
N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus
Ce bilan n'est pas pris en charge par la sécurité sociale
Participants
1 personne
Tarifs
- Prévention du sportif (non pris en charge par la Sécurité Sociale) 50€
