Sport, Bien-être & Prévention
Yoga Périnéal
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
Ce cours s'attache à cibler la récupération du périnée après les chamboulements de la grossesse, les post-opératoire de prostate, ou tout simplement lorsque vous êtes sujet aux fuites urinaires. Sans restriction de sexe, ni d'âge, il s'adresse à toute personne ayant des difficultés périnéales.
Participants
5 personnes
Tarifs
- 1 séance 15€
- Forfait 10 séances 100€
Massages bien-être / ayurvédique
Le massage abhyanga est un massage ayurvéidique à l'huile doux, de l'ensemble du corps qui s'appuie sur la médecine traditionnelle indienne. C'est un massage hygiénique et préventif qui permet le bien-être et la relaxation. Il convient particulièrement au sujet fatigué et stressé, à l'insomniaque et dans les cas de surmenages intellectuel et physique. C'est aussi traditionnellement le massage utilisé dans les semaines qui suivent l'accouchement.
Participants
1 personnes
Tarifs
- Massage bien-être 1h 80€
- Massage bien-être 40min 60€
Massage Bébé
De la naissance à 1 an.
Apprenez à masser votre tout-petit et partagez un moment privilégié avec votre enfant. Le massage bébé s'adresse aux plus petits, jusqu'à l'enfant qui se déplace. Ses bienfaits sont multiples, sur le développement sensoriel et psychomoteur de bébé, la relaxation, les petits maux digestifs, le sommeil, la communication. Pour les parents, masser son bébé peut améliorer la confiance en soi en facilitant la relation, le lien parents/bébé.
Participants
1 personnes
Tarifs
- Massage bébé 30€
- €
Yoga
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Le yoga propose une utilisation très précise du travail postural, en lien avec la respiration et la prise de conscience du corps. Bien comprise, cette « méthode » constitue un outil de choix pour le masseur-kinésithérapeute dont le cœur du métier consiste, en particulier, à maintenir et/ou à rétablir la santé par le mouvement.
Ces cours sont accessibles sur les plannings de Mélanie et Thibaut
Participants
5 personnes
Tarifs
- 1 séance 15€
- Forfait 10 séances 100€
Bilan Prévention Conseils
Ce bilan a pour vocation de vous conseiller pour vous aider à entretenir votre bonne santé physique, musculaire et articulaire. Il vous offrira des conseils, des astuces anti-douleurs, des exercices personnalisés à votre mode de vie.
Il est adapté à tous les âges de la vie et toutes les conditions physiques.
Du sportif qui souhaite se rassurer, éviter des blessures, apprendre à récupérer, à la personne plus âgée qui se sent moins en sécurité sur ses jambes, ou encore aux parents qui se posent mille questions sur le développement moteur de leur bambin ou de leurs ados.
Ce bilan est un véritable "personnal training", et ne remplace pas une consultation médicale, ni une séance de kiné.
Participants
1 personnes
Tarifs
- 60€
