Sport & bien-être
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Stretching
Le stretching repose sur des exercices d’étirement adaptés visant à améliorer la souplesse, la mobilité et l’amplitude des mouvements. Il permet également de diminuer les tensions musculaires et de retrouver davantage de confort au quotidien ou dans la pratique sportive.
Les séances sont adaptées à vos besoins, à votre mobilité et à vos objectifs.
Técarthérapie
La técarthérapie est une technique utilisant un courant à haute fréquence pour stimuler les mécanismes naturels de récupération des tissus. Elle peut être utilisée en complément de la prise en charge kinésithérapique pour favoriser la récupération, améliorer la mobilité et soulager certaines douleurs ou tensions musculaires.
Le protocole est adapté à chaque patient selon ses besoins et l'indication.
Massage bien-être
Le massage bien-être est un massage destiné à favoriser la détente et à relâcher les tensions musculaires accumulées au quotidien. Grâce à des techniques manuelles adaptées, il procure une sensation de relaxation et contribue à améliorer le confort physique.
Une parenthèse de détente pour prendre soin de son corps et retrouver une sensation de bien-être.
