Prestations Non remboursables
Gym prénatale
La gym prénatale est un moment doux et dynamique pour accompagner votre grossesse en toute sécurité. Formée en Pilates pré-natal et en yoga prénatal, je vous propose des exercices adaptés pour renforcer le dos, les jambes et le périnée, soulager les tensions et améliorer la respiration. Nous travaillons la mobilité du bassin, la posture et la conscience corporelle afin de préparer votre corps à l’accouchement. Un temps pour bouger, se connecter à son bébé et gagner en confiance.
Participants
5 personnes
Tarifs
- 1O séances 150€
Le Rituel de Soins Post Partum
Vous bénéficierez de :
- Massage du corps entier (ou pas, selon vos besoins)
- Massage du ventre, endroit symbolique de la maternité.
- Resserage du bassin et bercements avec des tissus type Rebozo
Ce rituel est pensé pour soulager le corps et l’esprit.
Un moment privilégié dans un cocon chaleureux et rassurant permettant le lâcher prise et la détente profonde.
Offrez vous ce rituel pour vous célébrer et vous déposer entre mes mains.
Pensez également aux bons cadeaux
Participants
1 personne
Tarifs
- Rituel de soins post partum 2h 150€
- €
Massage aromatique 1h ou 1h30
Après un petit entretien me permettant de cibler vos besoins et envies physiques et émotionnelles, je sélectionne les huiles végétales et les huiles essentielles pour vous composer un soin sur mesure.
Les huiles sélectionnées sont intégrées dans un certain ordre durant le massage
Toutes les huiles utilisées sont de qualité médicale et thérapeutique.
Participants
1 personne
Tarifs
- Massage aromatique de 80€ à 120€
Atelier Massage bébé
Le massage pour bébé est une manière de communiquer avec votre enfant à travers le toucher. Ce rituel, conçu spécifiquement pour les bébés, permet un moment de complicité et d'échange.
Le massage participe également au bon développement de ses fonctions psychomotrices et vise à renforcer le lien privilégié parents-enfants.
L'atelier me permet de vous donner les points clés importants et les petites astuces pour mettre en place ces moments douceur en toute confiance au quotidien.
L'atelier est individuel ou en groupe
Participants
1 personne
Tarifs
- Atelier individuel (1h environ) 60€
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Participants
6 personnes
Tarifs
- Cours de Pilates mensuel 65€
- Cours de Pilates trimestriel 165€
