Sport & Prévention
Bilan d'expertise kiné de l'épaule (Hors nomenclature)
Vous avez l'impression de ne pas avancer dans le traitement actuel de votre épaule et vous souhaitez une analyse plus poussé sur vos douleurs ce RDV est la pour cela.
Veillez a vous inscrire sur la liste d'attente en ligne . Je vous rapellerai pour fixer un RDV rapidement .
Au cours de cette heure nous prendrons le temps d'echanger sur votre histoire et de faire votre evaluation clinique kinesitherapeutique approfondie .Je vous donnerai alors des conseils ergonomiques et des expliquations pédagogiques sur les possibilités d'orientations de traitements .
Pour optimiser l'analyse merci de bien apporter toutes vos imageries de la sphère épaule, rachis cervical ( meme des tres anciennes)
Participants
1 personnes
Tarifs
- Hors nomenclature 60€
Bilan approfondi (associé à une prise en charge de rééducation)
Mon « projet de santé » n’est pas seulement un « acte de soins » suite à une prescription médicale, mais une approche plus globale qui vous aidera à vous « maintenir » en meilleur état de santé général pour le quotidien, le travail ou vos loisirs sportifs.
Mon bilan inclus des explications sur votre pathologie, une analyse plus poussée sur les causes responsables des douleurs dans votre quotidien. Je serai possiblement amenée à vous transmettre des outils numériques de sensibilisation.
Pour une amélioration durable de votre quotidien, il serait souhaitable que ce « projet de santé » inclut un module de prévention. Cela vous permettra de prévenir au mieux les risques de fatigue du corps.
Tarifs
- Bilan approfondi 45€
Suivi du sportif
Cette séance est réservée aux patients qui souhaitent entrer dans une démarche d'éducation thérapeutique dont le but est de limiter le risques de récidive des blessures liées au sport. Il s'agit d'un suivi à distance qui doit rester ponctuel.
Ce RDV sera un temps d'échange pour faire le point :
- Technique manuelle, massage détente pour travailler sur les tensions musculaires du corps.
- Temps d'analyse sur les tensions et les causes possibles dans les activités de son quotidien.
- Retour sur le suivi et la bonne mise en place des exercices prescrits.
- Ajuster le protocole d'exercices préventifs lié aux nouveaux objectifs sportifs.
Tarifs
- Séance de Suivi du Sportif (30 min) 40€
- Séance de Suivi du Sportif (60 min) 60€
Les lundis prévention : mon corps, mon capital santé
Les « LUNDIS PREVENTION » sont des ateliers " gestes et postures " pensés pour compléter les soins par une approche préventive autour des différentes problématiques de santé publique liées à l'effort physique sport ou travail.
Ces ateliers, à votre charge, sont à 30 €.
Mon corps, mon capital santé :
o Parcours : Auto-soin des blessures modérées du sportif (1 à 3 modules possibles)
o Douleur, et si c’était le travail ?
o Mieux vivre devant son écran et relaxez vous !
Les lundis à 19h30
Tarifs
- Atelier "Lundis Prévention" 30€
Module 1 - Auto-soin des blessures modérées du sportif : le rôle du tapping
Destiné aux sportifs et à leurs partenaires, cet atelier initie les participants à la théorie du taping, une technique utilisée pour la gestion des petites blessures.
Tarifs
- Atelier "Module 1" 30€
Module 2 - Auto-gestion des blessures modérées du sportif : les pathologies
Poursuivant l'atelier théorique, cette session apprend à analyser une douleur et donne quelques actions d'auto-soins comme l'application d'argile ou de tape liée à une pathologie régulièrement connue d'un public sportif. Le 1er module doit être fait avant le 2ème.
Tarifs
- Atelier "Module 2" 30€
Module 3 - Auto-soin des blessures modérées du sportif : la récupération après l'effort
Cet atelier présente des outils d'auto-gestion des blessures sportives :
- les rouleaux d'automassage
- la cryothérapie.
L'atelier s'inscrit dans un programme d'éducation thérapeutique pour aider les sportifs à gérer la phase de récupération physique après l'effort musculaire. Le but étant de réduire les risques de troubles musculosquelettiques liés au sport, et avoir les bons reflexes post effort pour son corps.
Tarifs
- Atelier "Module 3" 30€
Douleur : et si c’était le travail ?
Atelier gestes et postures
Mon corps, mon capital santé !
Cet atelier explore l'impact des activités professionnelles sur les troubles musculosquelettiques (TMS). Il propose des stratégies pour réduire la charge physique au travail, contribuant ainsi à une meilleure gestion de l'effort pour prévenir de la douleur.
Adaptées aux métiers de force, de précision ou de répétition, type usine de décolletage etc.
Tarifs
- L'atelier au cabinet 30€
- Atelier.s en entreprises (sur devis) contact par mail, kineguillemetteaffre@gmail.com €
Vivre mieux devant son écran et relaxez vous
Cet atelier est conçu pour ceux qui passent de longues heures devant un écran. Les participants recevront des conseils sur l'ergonomie et des techniques de relaxation et de cohérence cardiaque pour améliorer la gestion du stress et leur bien-être au travail.
Tarifs
- Cet atelier est conçu pour ceux qui passent de longues heures devant un écran. Les participants recevront des conseils sur l'ergonomie et des techniques de relaxation et de cohérence cardiaque pour améliorer la gestion du stress et leur bien-être au travail. 30€
Massage bien-être
Le masseur-kinésithrapeute DE est le seul à être habilité à pratiquer des massages, qu’ils soient thérapeutiques ou de bien-être.
Tarifs
- Massage bien-être 30€
Reboost: Cryothérapie + massage post competition
Bain froid : accès au centre de récupération sportif REBOOST
https://centre-reboost.com/
Massage de récupération musculaire post compétition.
Tarifs
- Séance Reboost + massage recupération 40€
