Conseils, 2ème avis, Prévention,TMS.
2ème avis, bilan conseil d'expertise kiné de l'épaule (Hors nomenclature, sans ordonnance)
Vous vous posez des questions sur vos douleurs d'épaule pérsitante , malgres un traitement en cour, vous souhaitez une analyse plus poussée et des explications sur votre état ?
Au cours de cette heure, suite à votre évaluation clinique kinésithérapeutique approfondie, nous prenons le temps d'échanger sur votre histoire. Je vous donnerai alors des conseils et des explications pédagogiques sur votre état et sur les orientations de traitement possibles.
Pour optimiser l'analyse merci de bien apporter toutes vos imageries de la sphère épaule, rachis cervical ( meme des tres anciennes)
Inscrivez-vous sur la liste d'attente en ligne . Je vous rapellerai pour fixer un RDV rapidement .
Participants
1 personne
Tarifs
- Hors nomenclature (sans ordonnance) 60€
Les vendredis prévention : mon corps, mon capital santé
Les « VENDREDIS PREVENTION » sont des ateliers " gestes et postures " pensés pour compléter les soins par une approche préventive autour des différentes problématiques de santé publique liées à l'effort physique sport ou travail.
Ces ateliers, à votre charge, sont entre 20€ et 30 €.
Mon corps, mon capital santé :
o Parcours : Auto-soin des blessures modérées du sportif (1 à 3 modules possibles)
o Douleur, et si c’était le travail ?
o Mieux vivre devant son écran et relaxez vous !
Les vendredis à 18h30
Tarifs
- Atelier "Vendredis Prévention" 30€
Atelier : Douleur, et si c’était le travail ?
Atelier gestes et postures
Mon corps, mon capital santé !
Cet atelier explore l'impact des activités professionnelles sur les troubles musculosquelettiques (TMS). Il propose des stratégies pour réduire la charge physique au travail, contribuant ainsi à une meilleure gestion de l'effort pour prévenir de la douleur.
Adaptées aux métiers de force, de précision ou de répétition, type usine de décolletage etc.
Tarifs
- L'atelier au cabinet de 20€ à 30€
- Atelier.s en entreprises (sur devis) contact par mail, kineguillemetteaffre@gmail.com €
Atelier: Vivre mieux devant son écran et relaxez vous
Cet atelier est conçu pour ceux qui passent de longues heures devant un écran. Les participants recevront des conseils sur l'ergonomie et des techniques de relaxation et de cohérence cardiaque pour améliorer la gestion du stress et leur bien-être au travail.
Tarifs
- Cet atelier est conçu pour ceux qui passent de longues heures devant un écran. Les participants recevront des conseils sur l'ergonomie et des techniques de relaxation et de cohérence cardiaque pour améliorer la gestion du stress et leur bien-être au travail. de 20€ à 30€
Module 1 - Prévention des blessures modérées du sportif : Méthode 2ABCDE, et initiation du tapping
Destiné aux sportifs et à leurs partenaires, cet atelier initie les participants à la théorie du taping, une technique utilisée pour la gestion des petites blessures.
Tarifs
- Atelier "Module 1" 30€
Module 2 - Gestion des blessures modérées du sportif : les pathologies et quelques outils d’auto soin de 1ère intention.
Poursuivant l'atelier théorique, cette session apprend à analyser une douleur et donne quelques actions d'auto-soins comme l'application d'argile ou de tape liée à une pathologie régulièrement connue d'un public sportif. Le 1er module doit être fait avant le 2ème.
Tarifs
- Atelier "Module 2" 30€
Module 3 - Prévention des blessures modérées du sportif : la récupération après l'effort
Cet atelier présente des outils d'auto-gestion des blessures sportives :
- les rouleaux d'automassage
- la cryothérapie.
L'atelier s'inscrit dans un programme d'éducation thérapeutique pour aider les sportifs à gérer la phase de récupération physique après l'effort musculaire. Le but étant de réduire les risques de troubles musculosquelettiques liés au sport, et avoir les bons reflexes post effort pour son corps.
le 3ème module est indépendant des deux premiers.
Tarifs
- Atelier "Module 3" 30€
Analyse du geste sportif
Cette séance est réservée aux patients qui souhaitent entrer dans une démarche d'éducation thérapeutique dont le but est de limiter le risques de blessures d'épaule liées au sport. Il s'agit d'un suivi à distance qui doit rester ponctuel.
Ce RDV sera un temps d'échange :
- Bilan clinique de votre épaule : controle d'un bon équilibre musculaire, d'une mobilité.
-Temps d'analuse du geste sportif à risque de blessure d'épaule (escalade, crossfit ...)
- Préscription d'exercices préventifs lié aux nouveaux objectifs sportifs.
Tarifs
- Séance de Suivi du Sportif (60 min) 60€
Massage bien-être
Le masseur-kinésithrapeute DE est le seul à être habilité à pratiquer des massages, qu’ils soient thérapeutiques ou de bien-être.
Tarifs
- Massage bien-être 30€
Reboost: Cryothérapie + massage de récupération
Bain froid : accès au centre de récupération sportif REBOOST
https://centre-reboost.com/
Massage de récupération musculaire post compétition.
Tarifs
- Séance Reboost + massage recupération 40€
