Sport & bien-être
Pilates
Le Pilates matwork est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires. Il a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Cours individuel 1h : à la carte
Cours collectif 1h :
lundi 17h15 / mercredi 11h15 / vendredi 11h15 avec Katia
Prise de rendez-vous via le profil de Katia Pasina ou Chloé Bermond
Participants
4 personnes
Tarifs
- Bilan postural pré-requis 50€
- Cours de Pilates individuel 1h 50€
- Cours de Pilates collectif 1h (4 participants max) 20€
Bilan course à pied
Bilan réalisé par un kiné EXPERT certifié par La Clinique du Coureur.
Pour les coureurs débutants, confirmés ou compétiteurs :
Analyse vidéo de la foulée sur tapis de course
Conseils chaussures
Exercices personnalisés
Programmation
Prise de rendez-vous via le profil de Katia Pasina ou Gaël Cantenot
Participants
1 personne
Tarifs
- Analyse de la foulée en course à pied 50€
- Analyse initiale + bilan d'approfondissement 100€
- Pack débutant (5 séances à thème) 200€
Accompagnement périnatal
Programme complet de préparation kinésithérapique à l'accouchement et au post-partum ou séance à la carte.
Ce programme est né de l'envie d'accompagner les mères dans cette révolution qu'est la maternité. Parce que « le savoir c'est le pouvoir », j’essaierai de répondre à vos questions et de vous apporter des connaissances, pour aborder le plus sereinement possible ce grand bouleversement.
Participants
1 personne
Tarifs
- Programme complet 10 séances 300€
- Séance à la carte de 20€ à 50€
