... et aussi
Pilates Cours Collectif Tapis (45min)
𝟙𝟘 𝕓𝕠𝕟𝕟𝕖𝕤 𝕣𝕒𝕚𝕤𝕠𝕟𝕤 𝕕𝕖 𝕤𝕖 𝕞𝕖𝕥𝕥𝕣𝕖 𝕒𝕦 ℙ𝕚𝕝𝕒𝕥𝕖𝕤:
𝓢𝓸𝓾𝓵𝓪𝓰𝓮 𝓵𝓮𝓼 𝓹𝓻𝓸𝓫𝓵è𝓶𝓮𝓼 𝓭𝓮 𝓭𝓸𝓼
𝓡𝓮𝓷𝓯𝓸𝓻𝓬𝓮 𝓵𝓪 𝓬𝓮𝓲𝓷𝓽𝓾𝓻𝓮 𝓪𝓫𝓭𝓸𝓶𝓲𝓷𝓪𝓵𝓮
𝓐𝓾𝓰𝓶𝓮𝓷𝓽𝓮 𝓵’𝓪𝓶𝓹𝓵𝓲𝓽𝓾𝓭𝓮 𝓪𝓻𝓽𝓲𝓬𝓾𝓵𝓪𝓲𝓻𝓮
𝓓𝓲𝓶𝓲𝓷𝓾𝓮 𝓵𝓮 𝓻𝓲𝓼𝓺𝓾𝓮𝓼 𝓭𝓮 𝓫𝓵𝓮𝓼𝓼𝓾𝓻𝓮𝓼
𝓓é𝓿𝓮𝓵𝓸𝓹𝓹𝓮 𝓵𝓪 𝓶𝓾𝓼𝓬𝓾𝓵𝓪𝓽𝓾𝓻𝓮 𝓭𝓮 𝓯𝓪ç𝓸𝓷 𝓱𝓪𝓻𝓶𝓸𝓷𝓲𝓮𝓾𝓼𝓮
𝓓é𝓷𝓸𝓾𝓮 𝓵𝓮𝓼 𝓽𝓮𝓷𝓼𝓲𝓸𝓷𝓼 𝓶𝓾𝓼𝓬𝓾𝓵𝓪𝓲𝓻𝓮𝓼
𝓐𝓶é𝓵𝓲𝓸𝓻𝓮 𝓵’é𝓺𝓾𝓲𝓵𝓲𝓫𝓻𝓮 𝓮𝓽 𝓵𝓪 𝓬𝓸𝓸𝓻𝓭𝓲𝓷𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷
𝓐𝓶é𝓵𝓲𝓸𝓻𝓮 𝓵𝓪 𝓬𝓸𝓷𝓼𝓬𝓲𝓮𝓷𝓬𝓮 𝓭𝓮 𝓼𝓸𝓷 𝓬𝓸𝓻𝓹𝓼
𝓐𝓹𝓪𝓲𝓼𝓮 𝓵𝓮 𝓶𝓮𝓷𝓽𝓪𝓵
𝓐𝓹𝓹𝓻𝓮𝓷𝓭𝓼 à 𝓶𝓲𝓮𝓾𝔁 𝓬𝓸𝓷𝓽𝓻ô𝓵𝓮𝓻 𝓼𝓪𝓻𝓮𝓼𝓹𝓲𝓻𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷
Participants
6 personnes
Tarifs
- Cours de Pilates collectif 45min 15€
- carte 10 séances 135€
Cours Pilates Machines 1h
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Participants
4 personnes
Tarifs
- Cours Machines Pilates Individuel 1h 20€
Accompagnement et Analyse de course à pieds
Les pathologies liées à la course sont multiples et souvent dues à une sur-sollicitation de certains muscles/articulations au détriment d’autres (problème de foulée, d’attaque du pied, de propulsion). L’analyse de course permet d’identifier les ajustements à mettre en place pour améliorer et sécuriser votre pratique. Nous accompagnons les coureurs, de tous niveaux et toutes disciplines, à travers un entretien individuel et des analyses réalisées sur tapis de course.
Nolwenn CADIOU étant formée à la Clinique du Coureur et la formation 2.0 Expert.
Participants
1 personne
Tarifs
- Bilan coureur(se) 1h30 + accompagnement (1 mois) 179€
Massage thérapeutique
Le masseur-kinésithrapeute DE est le seul à être habilité à pratiquer des massages, qu’ils soient thérapeutiques ou de bien-être. En rhumatologie, ils viseront à soulager la douleur (torticolis, tendinite, arthrose), pour traiter le lymphoedème (drainage lymphatique manuel) et en traumatologie après entorse, fracture ou tendinite pour favoriser la trophicité.
Participants
1 personne
Tarifs
- Massage 30 minutes 45€
- Massage 45 minutes 60€
- Massage 1h 70€
Protocole Prévention/Récupération (1H)
Vous souhaitez optimiser votre récupération? Ou prendre du temps pour vous? Outre votre sommeil, votre hydratation et votre alimentation n'hésitez pas à venir prendre soin de votre organisme avec 1 heure de "détente":
20min de stretching/exercices
20 minutes de massage
20min cryothérapie compressive ou pressothérapie membres inférieurs
Bonne récupération à vous!
Participants
1 personne
Tarifs
- Protocole Récupération 60€
Pressothérapie
La pressothérapie est une technique de drainage, qui permet d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Elle consiste à effectuer des pressions sur différentes zones du corps, grâce à des appareils qui imitent le palpé-roulé manuel. Po
Participants
1 personne
Tarifs
- Pressothérapie 30 minutes 25€
