Sport & bien-être
Esthétique, tecarthérapie (radiofréquence)
L'esthétique et la tecarthérapie (radiofréquence) offrent des soins complémentaires axés sur le bien-être physique. La tecarthérapie utilise la radiofréquence pour stimuler la régénération cellulaire, favorisant ainsi la récupération musculaire et la réduction des tensions. Ces séances esthétiques contribuent à une approche globale du bien-être, en combinant détente physique et amélioration de l'apparence.
Participants
1 personne
Tarifs
- Esthétique, tecarthérapie (radiofréquence) de 45€ à 65€
Atelier massage pédiatrique
L'atelier de massage pédiatrique propose aux parents des techniques simples et bienveillantes pour masser leur bébé. Ces séances favorisent le lien parent-enfant, tout en offrant des bénéfices physiques tels que la relaxation, la stimulation du système circulatoire et le soulagement des inconforts digestifs. L'atelier encourage une approche douce pour promouvoir le bien-être global des tout-petits.
Participants
1 personne
Tarifs
- Atelier massage pédiatrique de 40€ à 60€
Accompagnement grossesse
L'accompagnement de la grossesse propose des séances personnalisées visant à soutenir les futures mamans tout au long de leur parcours. En combinant des conseils nutritionnels, des exercices adaptés et des techniques de relaxation, cet accompagnement contribue à préparer physiquement et mentalement les femmes enceintes à vivre une grossesse épanouissante.
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Yoga post-natal
Le yoga post-natal est une approche bienveillante destinée aux nouvelles mamans, c'est aussi une super manière de bien bouger en post-partum sans abimer son périnée !
C'est une bulle de 1h avec votre bébé, ou vous pourrez vous étirer et respirer en douceur pour accompagner le corps dans sa récupération.
Ces séances aident à retrouver la vitalité, à renforcer le lien mère-enfant et à favoriser une récupération harmonieuse après la naissance.
Pas besoin d'avoir commencé la rééducation pour venir au cours de yoga post-partum
Participants
5 personnes
Tarifs
- Yoga post-natal (1h) 16€
Atelier prévention du périnée
Tout ce que vous devriez savoir pour avoir un périnée en bonne santé !
Cet atelier permet d'en apprendre plus sur son périnée et vient casser les idées reçues.
Au programme :
- Le périnée qu'est ce que c'est ?
- On parle de fuites urinaires, descentes d'organes, douleurs pelviennes, constipation ...
- Tips pour prendre soin de son périnée
Cet atelier est ouvert à toutes, que vous ayez des troubles urinaires ou non, des enfants ou non ...
Le seul pré-requis est la curiosité et la volonté de prendre soin de soi
Participants
6 personnes
Tarifs
- Atelier prévention du périnée (2h) 50€
Massage
Thomas vous propose des massages "confort". Cela peut être pour soi même ou faire plaisir à un proche dans le but d'éliminer des tensions musculaires via des petrissages profonds. Détente et moment de relaxation assurés.
Participants
1 personne
Tarifs
- Massage 50€
Yoga prénatal
Le yoga prénatal est une super manière de bouger pendant sa grossesse, de travailler sur la mobilité et d'apprendre à garer son souffle.
Que vous ayez déjà pratiqué le yoga auparavant ou non, les cours de yoga sont aussi un bon moment pour se retrouver et échanger entre femmes enceintes.
Le yoga prénatal peut venir compléter votre préparation à l'accouchement car il permet de :
- Entretenir la souplesse
- Améliorer le sommeil
- Soulager les jambes lourdes
- Soulager les douleurs de dos
- Réduire le stress
- Apprendre à gérer la respiration
- Accompagner les changements du corps pendant la grossesse
- Préparer son corps à l'accouchement et au post part
- etc ...
Participants
5 personnes
Tarifs
- Yoga prénatal (1h) 16€
