Sport & Prévention
Pilates - A partir de janvier 2026
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Lundi 10h30 - 11h30
Mardi 18h30 - 19h30
Vendredi 10h - 11h
Réservations par mail : sandrineburgetkine@gmail.com
Participants
5 personnes
Tarifs
- Cours à l'unité 15€
- Carte de 10 séances 130€
Atelier motricité- éveil : accompagner bébé 0-6 mois (1h)
Dans cet atelier individuel, je vous propose de discuter autour de la motricité de l'enfant.
Nous aborderons plusieurs thèmes lors de cet atelier :
- le développement moteur de l'enfant
- les différents moments de la vie quotidienne, où vous pouvez en tant que parents, accompagner et guider votre enfant dans son développement
- le choix du matériel de puériculture
- les choses à éviter.
Conseils : atelier à faire pendant la grossesse ou dans les premières semaines de vie de l'enfant
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Participants
1 personne
Tarifs
- Atelier guidance parentale : accompagner bébé dans sa motricité 50€
