Sport & bien-être
Analyse de course à pied
Les pathologies liées à la course sont multiples et souvent dues à une sur-sollicitation de certains muscles/articulations au détriment d’autres (problème de foulée, d’attaque du pied, de propulsion). L’analyse de course permet d’identifier les ajustements à mettre en place pour améliorer et sécuriser votre pratique. Nous accompagnons les coureurs, de tous niveaux et toutes disciplines, à travers un entretien individuel et des analyses réalisées sur tapis de course.
Tarifs
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Programmation en Préparation Physique Préventive
💪 Prépa physique préventive
Un corps plus fort, moins de blessures.
Une programmation sur-mesure pour préparer votre corps aux contraintes sportives, sans négliger la prévention.
Je vous accompagne dans une planification personnalisée visant à renforcer votre corps et à réduire le risque de blessure, tout en optimisant vos performances.
La charge d’entraînement est ajustée en fonction de votre niveau, de vos objectifs et des exigences de votre discipline.
Votre programme sur-mesure, pensé pour la performance et la récupération
Que vous soyez sportif de haut niveau ou en reprise d’activité, je vous propose un accompagnement individualisé à chaque étape de votre parcours :
Remise en forme : une programmation progressive et sécurisée pour retrouver votre condition physique après une blessure, une opération ou une période d'inactivité.
Renforcement musculaire : des séances ciblées pour optimiser vos performances, prévenir les blessures et gagner en puissance fonctionnelle.
Activité Physique Adaptée (APA) : une prise en charge personnalisée pour les pathologies chroniques ou les limitations physiques, avec un objectif : bouger mieux, en toute sécurité.
