Sport & bien-être
Cours de Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement doux des muscles profonds du dos , des abdos et du périnée. Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable, plus mobile et plus souple. En petits groupes de 6 personnes maximum ou en individuel, nous allons travailler ensemble et adapter les exercices à chacun pour rééduquer, soulager, renforcer et entrainer votre dos grâce à la méthode Pilates.
Pour voir les tarifs , le planning et s'inscrire à un cours ou merci de copier-coller le lien suivant :
https://bit.ly/48us0CH
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Participants
1 personnes
Planning, Tarifs, Inscriptions
Pour voir les tarifs , le planning et s'inscrire à un cours ou à un coaching nutrition ,merci de copier-coller le lien suivant :
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AIR Yogalates en présentiel ou à distance
AIR Yogalates est une méthode de yoga et pilates aérien sur hamac suspendu. On y exécute des mouvements en suspension avec ou sans contact avec le sol pour étirer, aligner et renforcer.
👩⚕️ AIR Yogalates Thérapie
Séance à la croisée des chemins entre le yoga et le Pilates à destination des personnes qui présentent des troubles musculo-squelettiques (lombalgie, sciatique, arthrose..etc) ou des effets secondaires liés au traitement contre le cancer.
🧘🏻♀️ AIR Yogalates Bien-être
Séance à la croisée des chemins entre le yoga et le Pilates à destination des personnes qui veulent prendre soin d'elles à travers une nouvelle expérience
(Aucune ordonnance ou remboursement possible)
Participants
1 personnes
Tarifs
- AIR Yogalates 1H 60€
Coaching Nutrition-Santé Individuel
Un plan alimentaire 100% personnalisé,des conseils adaptés à votre rythme de vie, vos impératifset vos goûts.Un véritable accompagnement pour retrouver la santé et l’équilibre dans l’assiette de façon douce et durable, sans écarter aucun aliment, et sans perdre la notion de plaisir et de convivialité!Et le grand plus...un soutien par messages (SMS ou Whatsapp du lundi au vendredi de 9h à 18h)...pour répondre à vos questions ou vous encourager si besoin :-)
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Participants
1 personnes
Mobili-Balles Thérapeutiques
Séances guidées d'auto-massages avec des balles en caouctchouc de différentes tailles.En petits groupes de 6 personnes maximum ou en individuel, chaque semaine nous travaillons autour d'un thème (soulager les douleurs de dos,d'épaules, les migraines,améliorer la digestion.. .). D'autres techniques viennent s'ajouter pour auto-soulager ses douleurs et retrouver souplesse, mobilité, et apaisement. C'est aussi une technique idéale pour apaiser le mental et calmer le stress! C'est LE cours Anti-Douleurs!
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Endermologie LPG
L'endermologie est un massage minceur haute technologie, naturel et efficace.
La technique LPG agit en profondeur sur vos cellules graisseuses. Les résultats sont visibles rapidement : déstockage des graisses rebelles, fermeté. La peau parait plus lisse.
Ce soin peut également s'utiliser pour le visage afin d'agir sur la stimulation cellulaire et doper votre production de collagène.
Participants
1 personnes
Tarifs
- Pack 10 séances 30 min 400€
- Pack 10 Séances 1h 600€
