Soins Déconventionnés Sport & Bien-être

Entraînement Fonctionnel

Cet Entraînement consiste à réaliser des séances de renforcement adapté à votre vie quotidienne.

Il vous permettra d’assurer dans la prévention et la sécurité le port de charges et l’absorption des différentes contraintes liées à votre activité professionnelle et/ou personnelle

Tarifs

  • 1h Individuelle 20€
  • 1h collectif 13€
  • 10h individuelle 180€
  • 10h collective 130€
Entraînement Fonctionnel

Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

Groupes en fonction de la taille de l’espace proposé mais de préférence petits groupes

Tarifs

  • 1h Individuelle 20€
  • 1h collectif 13€
  • 10h Individuelle 180€
  • 10h collective 130€
Pilates

Shiatsu Traditionnel

Le Shiatsu Traditionnel permet d’équilibrer le système nerveux neuro-végétatif autonome. En effet, en s'appuyant sur la philosophie de la médecine chinoise, ce soin peut être un levier visant plutôt l'aspect psycho-émotionnel. Il peut être une aide dans la lutte contre le stress, l'anxiété, la fatigue, les troubles du sommeil et le tensions. Le Shiatsu permet une prise de conscience du corps et une écoute active de celui-ci.

Le shiatsu se pratique, habillé dans des vêtements souples, permettant au receveur d'être à l'aise allongé sur un futon au sol.

Pensez à amener un plaid, une serviette car l'activation du système de récupération peut engendrer une sensation de froid lors du soin.

Participants

1 personne

Tarifs

  • Consultation 1h30 90€
Shiatsu Traditionnel

Entraînement Extérieur

L'activité physique tient une place prépondérante quant à la prévention des douleurs, l'amélioration du sommeil et de la qualité de vie.
Deux séances d'Entrainement en Extérieur ciblant le travail de la marche, de l'équilibre et du renforcement sont possibles. Les participants reprennent confiance. Ils redécouvrent un plaisir dans la réalisation de mouvements et d'exercices. Cela peut représenter un tremplin pour oser retourner vers les associations sportives par la suite. Chacun son niveau et ses objectifs!

Cours collectifs avec un système de Carte
10 séances > 130 euros
Nécessité d'un certificat médical

Groupe Max de 6 Personnes

Participants

6 personnes

Tarifs

  • 10h 130€
Entraînement Extérieur