Sport & bien-être
Analyse de course à pied
Les pathologies liées à la course sont multiples et souvent dues à une sur-sollicitation de certains muscles/articulations au détriment d’autres (problème de foulée, d’attaque du pied, de propulsion). L’analyse de course permet d’identifier les ajustements à mettre en place pour améliorer et sécuriser votre pratique. Nous accompagnons les coureurs, de tous niveaux et toutes disciplines, à travers un entretien individuel et des analyses réalisées sur tapis de course.
séance coaching trail
Passionnés de course à pieds, formés à la clinique du coureur et l'école de trail, Julien et David vous propose une séance hebdomadaire de coaching autour de la pratique du trail.
L'objectif de cette séance de groupe et de vous faire voir l'entrainement de course à pieds de facon ludique et de vous apporter les clés pour améliorer vos performances et éviter les blessures.
Au programme, tout ce que le coureur oublie parfois de faire : renforcement musculaire, proprioception, travail de la technique de course en montées et descentes, travail des gammes, etc...
Cette séance est ouverte à tous, du débutant au traileur confirmé.
Participants
15 personnes
Tarifs
- 5€
