Sport & bien-être
Re-athlétisation
Ce service est conçu pour aider les individus à retrouver leur forme physique optimale après une blessure ou une pause prolongée. Il implique des exercices de renforcement, d'équilibre, et de coordination pour aider à améliorer la performance athlétique et à réduire le risque de blessures futures. La réathlétisation est un choix idéal pour ceux qui cherchent à revenir à leur sport ou à leur routine d'exercice avec confiance et en toute sécurité.
Massage bien-être
Ce service vise à améliorer le bien-être général grâce à des techniques de massage professionnelles. Le massage bien-être peut contribuer à la détente, aider à réduire le stress et la tension musculaire, et favoriser un sentiment général de bien-être. C'est une option idéale pour ceux qui cherchent à prendre soin de leur corps dans un cadre serein et professionnel.
Participants
1 personne
Tarifs
- Massage bien-être dos 30 minutes 30€
Analyse de course à pied
Les pathologies liées à la course sont multiples et souvent dues à une sur-sollicitation de certains muscles/articulations au détriment d’autres (problème de foulée, d’attaque du pied, de propulsion). L’analyse de course permet d’identifier les ajustements à mettre en place pour améliorer et sécuriser votre pratique. Nous accompagnons les coureurs, de tous niveaux et toutes disciplines, à travers un entretien individuel et des analyses réalisées sur tapis de course.
Participants
1 personne
Tarifs
- Analyse de la course a pied 30€
Atelier mobilité souplesse
L'atelier mobilité souplesse offre des exercices structurés pour améliorer la flexibilité et la mobilité corporelles. Ces sessions peuvent aider à prévenir les blessures, améliorer la posture, et favoriser une meilleure performance physique. Que vous soyez novice en matière de fitness ou que vous cherchiez à améliorer votre mobilité, cet atelier peut être adapté à vos besoins individuels.
Ecole du dos
Méthode collective pour traiter et prévenir les problèmes de dos. Cette méthode respecte et dynamisent le système articulaire tout en entrainant et en tonifiant les muscles du corps.
15 euros/ séance
