Sport & bien-être
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Participants
5 personnes
Tarifs
- Cours de Pilates Collectif - 1H 15€
Conseil Nutrition Santé 1h
« Que ton aliment soit ton premier médicament. » Hippocrate (-460à -370avant J-C)
Manger est un acte vital, simple et régulier qui détermine ce que nous sommes. Le choix des aliments, la façon de cuisiner et la manière de s’alimenter ont donc des effets directs sur notre état de santé.
La « micro » nutrition s’intéresse à l’impact de la qualité des aliments sur votre santé. Je vous propose un questionnaire sur vos habitudes de vies, votre état de santé et votre façon de vous alimenter.
Participants
1 personnes
Tarifs
- Séance conseil nutrition-santé 1h 60€
Rééducation du sportif - La Clinique du coureur
La Clinique du Coureur est un organisme expert dans le domaine du sport. Cet organisme propose des formations aux masseurs-kinésithérapeutes leur permettant de développer leurs compétences dans la prévention et le traitement des blessures en trail et course à pied.
Ces compétences permettent au kiné l'accompagnement du sportif de tout niveau : du débutant qui cherche à commencer la course à pied sans se blesser, au coureur expert qui cherche à améliorer ses performances.
