Sport & bien-être
Thérapie Viscérale par Adeline HAMONIC
👩🏼⚕️ La thérapie viscérale trouve une réponse adaptée aux douleurs aiguës ou chroniques de l'organisme.
Certains organes ont besoin d’être drainés car trop encrassés par notre mode de vie habituel.
D’autres ont besoin d’être revitalisés car en manque d’énergie. ⚡
La thérapie viscérale (et son complément micronutritionnel) vont répondre à des pathologies digestives, émotionnelles, ou ostéo-articulaire. En libérant les tensions dans le ventre, la mobilité va se rétablir, afin de rétablir un équilibre somato émotionnel 🧘♀️
Participants
1 personnes
Tarifs
- Bilan micronutrition/thérapie viscérale - 1h 60€
- Séance de suivi viscérale (30min) 30€
Micronutrition par Adeline HAMONIC
🍌 La micronutrition est une analyse de notre microbiote. Elle vise a équilibrer le bon fonctionnement de nos cellules intestinales.
Elle répond à des problématiques telles que :
- L'inflammation chronique (tendinopathies, pathologies rhumatismales)
- Maladies inflammatoires chroniques de l'Intestin (Crohn, RCH...)
- Dysfonctionnement digestif (ballonnements, constipation, reflux gastrique, digestion difficile)
- Endométriose, pathologie du petit bassin, infertilité
- Migraine, lombalgie
🏃🏼 Elle est également adaptée pour les sportifs désirant améliorer leurs performances à l'entrainement et en compétition, favoriser leur récupération et limiter l'apparition de certaines blessures.
Tarifs
- Bilan micronutrition - 1h 60€
- Suivi micronutrition - 30 min 30€
- Micronutrition du sportif - 1h 60€
Yoga sans Dégats
🧘🏼♀️ Le "yoga sans dégâts" est la pratique d'un ensemble de postures à travers des enchainements qui vise à apporter un bien être physique et mental. Le yoga propose une utilisation du travail postural, en lien avec la respiration et la prise de conscience du corps.
Ce cours est adapté à des personnes qui ont déjà repris une activité physique.
🔆 Proposé par Adeline HAMONIC, le mercredi de 18h15 à 19h15.
Participants
5 personnes
Tarifs
- Séance 1h - Trimestre 180€
- Séance 1h - Année 430€
Pressothérapie
La pressothérapie est une technique de drainage, qui permet d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Elle consiste à effectuer des pressions physiologies sur différentes zones du corps, grâce à un appareil qui complète le drainage lymphatique manuel.
☀️ Elle est destinée à des personnes souffrant de jambes lourdes dans le cadre de soin de bien-être et/ou esthétique.
🔆 Proposé par Adeline HAMONIC, Marie MERLÉ, Manon POIREY.
Tarifs
- Séance pressothérapie 30 min 30€
Massage bien être
💆🏻 Le massage est un toucher conscient qui facilite le lâcher prise, la relaxation et la prise de conscience.
Il est l'émergence, d'une profonde détente physique et mentale, d'un équilibre intérieur, de ce qu'on appelle le bien-être.
🔆 Proposé par Adeline HAMONIC, Marie MERLÉ, ou Manon POIREY.
Tarifs
- Massage 30 minutes 35€
- Massage 1h 60€
Gym Douce
🤸🏼 La gym douce est une activité physique adaptée qui s'exerce en respectant la physiologie du corps. Elle regroupe des exercices de mobilité, d’étirement, de renforcement musculaire, gainage abdominal et du travail de l’équilibre.
Ce cours est adapté à des personnes qui veulent reprendre une activité physique.
🔆 Proposé par Adeline HAMONIC, le mercredi de 12h15 à 13h15.
Participants
5 personnes
Tarifs
- Séance 1h - Trimestre 180€
- Séance 1h - Année 430€
Bilan course à pied (La Clinique du Coureur®️)
Les pathologies liées à la course sont multiples et souvent dues à une sur-sollicitation de certains muscles/articulations (problème de foulée, d’attaque du pied, de propulsion).
L’analyse de course permet d’identifier les ajustements à mettre en place pour améliorer et sécuriser votre pratique. Nous accompagnons les coureurs de tous niveaux et toutes disciplines, à travers un entretien individuel et des analyses réalisées sur tapis de course.
🔆 Proposé par Adeline HAMONIC ou Marie MERLÉ
Bilan, analyse de course à pied - 1h : 50€
Circuit Training
🏋🏼 Le circuit training désigne un type d'entrainement qui consiste à combiner des exercices issus de disciplines différentes afin de développer le corps de manière harmonieuse, tout en travaillant la force, l'endurance et le rythme cardio-vasculaire.
🔆 Proposé par Marie MERLÉ, le lundi de 12h15 à 13h.
Participants
5 personnes
Tarifs
- Circuit Training - 45 min 15€
- Trimestre (15€/séance) 180€
- Année (12€/séance) 430€
