Sport & bien-être
Cours de gym douce
Le cours de gymnastique douce pratiqué consiste en une série d'exercices simples et non traumatisants pour les articulations. Le but est de renforcer les muscles, d'améliorer la flexibilité et de réduire les tensions musculaires. Les séances sont adaptées aux besoins individuels des patients et supervisées par le kinésithérapeute.
Participants
6 personnes
Tarifs
- Cours de gym douce 15€
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Participants
6 personnes
Tarifs
- Cours de pilates 16€
