Alimentation et bien être
Accompagnement TCA
Si votre démarche concerne un trouble alimentaire, je vous accompagnerais dans votre combat en partageant tout ce que j’ai appris de mon expérience de cette maladie et du processus de guérison. Au cours de mon accompagnement je vous aiderai à appréhender vos émotions. Nous ne pouvons cesser de penser ou de ressentir, de la même manière que nous ne pouvons empêcher notre cœur de battre. Or, c’est bien ce combat perdu d’avance que l’on mène lorsque l’on se sert de la nourriture pour tenter de soulager une détresse émotionnelle . Aucune privation ne vous rendra le pouvoir, aucune quantité ne saura enfouir la souffrance.
Voici un schéma des émotions sur lequel nous travaillerons ensemble.
Équilibrage alimentaire
Si votre objectif est de retrouver votre poids de forme, nous étudierons vos habitudes alimentaires – qualité, quantité, timing, ressenti au-moment-de et après la prise alimentaire – afin de définir, en co-création, des ajustements pertinents et réalistes qui viendront facilement s’inscrire dans votre quotidien.
Au cours de nos entretiens, vous serez amené à faire de nombreuses réalisations qui feront la lumière sur votre schéma narratif et vous permettront de défaire les croyances négatives qui vous desservent.
En quelques mois, vous reprendrez confiance en vous et parviendrez à reprogrammer votre rapport à l’alimentation.
