Sport & bien-être
Ecole du dos Mail 14 / Gym sur ballon
Prise en charge en groupe de 4 personnes, avec un objectif d'entretien de mobilité vertébrale. La séance comporte une partie sur ballon et une partie au sol ou debout. Venez profiter de nos petits groupes dans une ambiance conviviale et pratiquer l'activité physique avec encadrement d'un kinésithérapeute
Participants
4 personnes
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Participants
6 personnes
Tarifs
- 20 euros le cours / 170 euros les 10 cours €
